4月20日16时14分
我们迎来春季的最后一个节气
(资料图)
谷雨
“雨生百谷，故曰谷雨”
此时节
作物新种，雨润百谷
万物生长，蒸蒸日上
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新疆各地的巴扎市场吆喝声响亮，广场公园跳舞健身的人也越来越多，湿地水库各种鸟儿自在飞翔……春意盎然，春日盛景无处不在。
谷雨的到来，意味着气温逐渐回升，
寒凉的天气已经过去，
阳光灿烂的日子，温度适宜的天气，
姗姗而来了。
此时，天山南北也一派抢抓农时，春耕农忙的景象。
近日，新疆，北斗导航无人驾驶助力棉花播种。据介绍，安装了北斗导航自动驾驶系统的播种机在种下棉种的同时，还会铺好滴灌带、覆盖塑料薄膜……这块农田的棉花将会“干播湿出”，不仅有效节水，还有效提高出苗率。
焉耆：10万亩辣椒移栽 机械唱“主角”
4月8日，昭苏县乌尊布拉克镇种植户在田地间播种春小麦。李文武 摄
谷雨·习俗
谷雨喝谷雨茶
谷雨有喝茶的习俗
谷雨茶也就是雨前茶
是谷雨时节采制的春茶
谷雨赏牡丹
“谷雨三朝看牡丹”
牡丹花被称为谷雨花、富贵花
谷雨时节赏牡丹已绵延千年
确·胡热 摄
此时，在库尔勒市孔雀河畔
两万株牡丹花团锦簇，馨香扑鼻
吸引了众多游人前往观赏
谷雨“吃春”
谷雨前后
香椿醇香爽口、营养价值高
人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”
谷雨·诗词
谷雨
【宋·朱槔】
天点纷林际，虚檐写梦中。
明朝知谷雨，无策禁花风。
石渚收机巧，烟蓑建事功。
越禽牢闭口，吾道寄天公。
晚春田园杂兴
【宋·范成大】
谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。
牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。
谢中上人寄茶
【唐·齐己】
春山谷雨前，并手摘芳烟。
绿嫩难盈笼，清和易晚天。
且招邻院客，试煮落花泉。
地远劳相寄，无来又隔年。
谷雨·养生
顾护脾胃：中医认为，“湿困脾土”，湿邪很容易损伤脾之阳气，所以，在谷雨节气要顾护好脾，既可以为接下来闷热的夏天打基础，也可免受谷雨湿温之邪的困扰。
适当进补：谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。
陶冶性情：在情志、运动方面要保持心情舒畅、心胸宽广，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
预防过敏：谷雨之后，谷生花争妍。虽有满园春色，但空气中漫飞的花粉、灰尘和细菌也随之而来。它们潜伏在春风中，四处飘散，容易飘落到衣物上或被吸入呼吸道，过敏体质和免疫力低下的人可能因此易发过敏性皮炎、荨麻疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。
谷雨时节，暮春将夏。虽是春意阑珊，亦有好景如画。
愿你我都能如生长的万物，
朝气蓬勃，不负时光。
（综合：马新玲 素材来源：人民日报微信、新华网微信公众号、石榴云客户端、新疆是个好地方微信公众号、灼见微信公众号等）
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